L’hypnose thérapeutique ?
Découvrez ce qu’est l’hypnose et comment elle peut vous aider
L’hypnose intrigue, fascine, parfois inquiète… mais elle est avant tout un état naturel que nous connaissons tous, sans même nous en rendre compte.
Vous est-il déjà arrivé de conduire en pensant à autre chose, de décrocher en réunion ou de vous perdre dans vos pensées devant un paysage ? Ce sont autant de moments d’hypnose spontanée, où votre attention se déplace, sans que vous perdiez conscience.
C’est dans cet espace intérieur que l’hypnose thérapeutique intervient.
Loin des clichés, une pratique thérapeutique accessible et respectueuse
Contrairement à certaines idées reçues véhiculées par l’hypnose de spectacle, vous ne dormez pas, vous ne perdez pas le contrôle et vous n’êtes jamais soumis à la volonté de quelqu’un d’autre.
En séance, vous restez lucide et conscient, dans un état de détente profonde, un peu comme entre veille et sommeil. Vous entendez tout ce que je dis, vous pouvez parler, bouger, intervenir à tout moment si vous le souhaitez.
Je suis là pour vous guider, jamais pour diriger. L’hypnose thérapeutique respecte profondément votre liberté intérieure.
Une alliance entre votre conscient et votre inconscient
Pendant une séance, nous mobilisons ensemble les ressources de votre inconscient, cette partie de vous qui gère vos automatismes, vos apprentissages, vos émotions… mais qui peut aussi conserver des schémas anciens parfois inadaptés à votre vie actuelle.
Grâce à l’hypnose, vous pouvez :
- ✔ accéder à ces schémas, en douceur et sans revivre de souvenirs douloureux,
- ✔ libérer ce qui vous pèse : émotions bloquées, peurs, croyances limitantes,
- ✔ initier un changement intérieur durable, dans le respect de votre rythme.
C’est un travail en profondeur, mais également très concret : vous ressentez souvent les effets dans votre quotidien dès les premières séances.
Une méthode pour tous : enfants, adolescents, adultes
- ✔ Chez les enfants et les adolescents : l’hypnose accompagne la gestion des émotions, apaise les peurs, améliore le sommeil et aide à dépasser les difficultés scolaires ou relationnelles.
- ✔ Chez les adultes : elle aide à traverser les transitions de vie, renforce la confiance, allège le stress, soutient la prise de décisions dans la clarté, libère des phobies ou des addictions, et permet de retrouver du sens et de l’élan.
Comment se déroule une séance ? Une rencontre, avant tout
Chaque personne est différente, et chaque accompagnement l’est tout autant.
Lors de la première séance, nous prenons le temps d’explorer votre situation, vos objectifs et vos besoins. Je vous fais ensuite découvrir l’hypnose à travers une courte expérience guidée. C’est un moment privilégié pour poser vos questions, comprendre le fonctionnement de l’hypnose et ressentir déjà ses premiers effets.
Lors des séances suivantes, nous commençons par un point sur votre évolution et l’intention du jour. Puis nous avançons ensemble vers ce qui vous tient à cœur, grâce à une pratique d’hypnose thérapeutique adaptée à votre rythme.
Vous n’avez pas besoin « d’y croire » pour que cela fonctionne. Il suffit d’avoir l’envie d’avancer et de vous offrir cet espace pour vous.
L’hypnothérapeute n’est ni un médecin, ni un psychologue, ni un psychiatre, et ne pose pas de diagnostics ni ne prescrit de traitements. Ses séances visent le bien-être et ne remplacent pas un acte médical. Pour toute question médicale, notamment en cas de troubles psychologiques graves ou de traitements en cours, consultez votre médecin traitant.