Ateliers d'autohypnose :
découvrez vos ressources intérieures
Qu'est-ce que l'autohypnose ?
L'autohypnose est une pratique qui permet d'atteindre un état de conscience modifiée de manière autonome. Elle vous offre la possibilité de vous connecter à vos ressources intérieures et de favoriser un état de relaxation profonde. L'autohypnose vous donne le pouvoir de vous guider vous-même, à votre rythme et selon vos besoins.
Les bienfaits de l'autohypnose
En participant à une session d'ateliers d'autohypnose, vous apprendrez à utiliser cette méthode pour :
- ✔ Gérer le stress et l'anxiété : en vous permettant de vous détendre et de relâcher les tensions accumulées.
- ✔ Améliorer la confiance en soi : en renforçant votre dialogue intérieur et en instaurant des pensées positives.
- ✔ Accéder à vos ressources personnelles : vous découvrirez des outils pour mieux comprendre et gérer vos émotions.
- ✔ Réinvestir ces compétences dans votre quotidien : les utiliser pour améliorer votre bien-être jour après jour.
Autonomie et découverte de soi
L'autohypnose est un véritable acte de prise de pouvoir sur votre santé et votre bien-être. En apprenant à vous autohypnotiser, vous développez votre autonomie face aux difficultés de la vie quotidienne. Vous devenez acteur de votre transformation, capable d’appliquer ces techniques au moment où vous en avez besoin.
Ces ateliers sont également une occasion précieuse de découverte de soi. Ils vous permettent d'explorer votre monde intérieur, de mieux comprendre vos mécanismes de pensée et d’émotion, et d'accéder à des ressources que vous ne soupçonniez peut-être pas.
Rejoignez mes ateliers
Les ateliers d'autohypnose sont ouverts à tous, quel que soit votre niveau d'expérience. Que vous soyez novice ou que vous ayez déjà une pratique, chacun peut bénéficier de ces sessions.
👉 Pour connaître les prochaines dates des ateliers, poser vos questions, vous inscrire, prenez contact avec moi.
Avis de mes clients
Voici quelques-uns des avis laissés par mes clients sur ma fiche Google :
- ⭐⭐⭐⭐⭐ "Formation sur l'autohypnose. Une approche humaine et bienveillante. Très efficace." Dominique Legrand
- ⭐⭐⭐⭐⭐ "J'ai participé à un atelier d'initiation à l'autohypnose animé par Pascal Rugraff. En vrai professionnel, il m'a enrichi de ses explications, mais aussi des méthodes qu'il maitrise et de mises en pratique concrètes. Je possède désormais toutes les clés pour parler à mon subconscient et devenir une "meilleure version" de moi-même ! Merci Pascal." Céline L.
- ⭐⭐⭐⭐⭐ "J’ai découvert l’autohypnose avec Pascal grâce à un atelier à la Maison des Cadres du Loiret. C’est une pratique que je ne connaissais pas et c’est une découverte intéressante qui ouvre de belles perspectives. A pratiquer sans modération !" Béatrice Paviost
- ⭐⭐⭐⭐⭐ "Deux séances très agréables au contenu solide pour s'imprégner de l'auto-hypnose. Pascal est très pro, bienveillant, à l'écoute." Kris Do
Merci à tous mes clients pour leurs précieux retours !
L’hypnothérapeute n’est ni un médecin, ni un psychologue, ni un psychiatre, et ne pose pas de diagnostics ni ne prescrit de traitements. Ses séances visent le bien-être et ne remplacent pas un acte médical. Pour toute question médicale, notamment en cas de troubles psychologiques graves ou de traitements en cours, consultez votre médecin traitant.