Solutions bien-être en entreprise :

Clarté, calme et performance : des outils simples pour dirigeants et équipes.

Bien-être en entreprise

Accompagner vos équipes

J'interviens en entreprise pour renforcer le bien-être, la clarté mentale, la cohésion et la qualité de présence au travail. Grâce à des outils d'autohypnose, de régulation émotionnelle et d'attention, vos collaborateurs découvrent des méthodes simples, fiables et immédiatement applicables.

Les ateliers sont conçus pour être courts, efficaces et adaptés à tous.

Format individuel pour dirigeants

  • Pour décision, présence, clarté d'esprit, prise de parole...
  • Bilan initial, protocoles personnalisés, suivi par message, bonus : piste audio exclusive
  • 3 séances de 45 min en visio ou présentiel : 450 € HT

Cet accompagnement est conçu pour offrir un impact rapide et opérationnel : outils immédiatement mobilisables, ancrages pratiques et adaptation au contexte de votre entreprise.

Gestion du stress en entreprise

Objectifs des ateliers

  • ✔ Réduire le stress et la charge mentale
  • ✔ Améliorer la concentration et le recentrage
  • ✔ Soutenir la cohésion d’équipe
  • ✔ Prévenir l’épuisement et favoriser un climat de travail serein
  • ✔ Développer autonomie, clarté et efficacité

Formats proposés

Les interventions sont modulables pour s’adapter à vos contraintes d’agenda :

  • 🕑 45 min : Format découverte / Pause bien-être
    1 outil clé, mise en pratique guidée, support PDF récapitulatif, jusqu’à 15 personnes / 190 € HT
  • 🕑 90 min : Atelier complet
    2–3 techniques, exercices guidés et outils pratiques immédiatement réutilisables, support + audio 2 min offert, jusqu’à 15 personnes / 290 € HT
  • 🕑 1/2 journée ou 1 journée
    Approfondissement, exercices progressifs, dynamique de groupe, intégration renforcée, support + audio 10 min offert, jusqu’à 15 personnes / 490 € HT par demi-journée

Chaque intervention est construite en lien avec vos besoins : stress, cohésion, gestion émotionnelle, prise de parole, confiance… et est conçue pour offrir un impact rapide et opérationnel : outils immédiatement mobilisables, ancrages pratiques...

Atelier en entreprise

Méthodes utilisées

Je combine plusieurs approches pour garantir des résultats concrets et mesurables :

  • ✔ Autohypnose appliquée au milieu professionnel
  • ✔ Techniques de recentrage immédiat
  • ✔ Respiration consciente & cohérence émotionnelle
  • ✔ Outils d’ancrage et d’atténuation du stress
  • ✔ Approches cognitives simples et opérationnelles

Ils témoignent

Quelques retours d'entreprises et de cadres ayant participé :

  • ⭐⭐⭐⭐⭐ "Atelier très apprécié par l'équipe, un vrai recentrage collectif et un gain d'énergie." - Chef d'entreprise
  • ⭐⭐⭐⭐⭐ "Des outils simples qui ont changé ma façon d’aborder mes réunions." - Cadre RH
  • ⭐⭐⭐⭐⭐ "Un équilibre parfait entre pratique, contenu solide et mise en confiance." - Manager commercial

Exemple d'exercice audio

Découvrez un extrait d'une courte pratique de recentrage (2 minutes), utilisable en entreprise.

Demander un entretien gratuit

L’hypnothérapeute n’est ni un médecin, ni un psychologue, ni un psychiatre, et ne pose pas de diagnostics ni ne prescrit de traitements. Les interventions visent le bien-être et ne remplacent pas un acte médical.